robert piotrkowicz

1. Phil Heath 2. Jay Cutler 3. Kai Greene 4. Victor Martinez 5. Dennis Wolf 6. Dexter Jackson 7. Toney Freeman 8. Brandon Curry 9. Ronny Rockel 10. Hidetada Yamagishi 11. Shawn Rhoden 12. Edward Nunn 13. Johnnie Jackson 14. Marius Dohne 15. Craig Richardson 16. Ben White 16. Evgeny Mishin 16. Frank McGrath 16. Marc LaVoie 16. Marcus Haley 16. [...]

Robert niech lepiej da sobie z mma spokój bo to nie jego dyscyplina . Ale chętnie bym popatrzył jak dwuch kloców sie leje . Może Robert Piotrkowicz ?

Patrz co ci napisal jeszcze do tych zdjec: Finals aren't up yet but here's Robert Piotrkowicz Zdjecia na RX, ktore zamieszczaja sa z prejudging. Na MD ter takie male slabej jakosci sa swiezo z finalow

ROBERT PIOTRKOWICZ W TOP5

5 miejsce - wielki sukces, lecz niedosyt. .. Ale mozna powiedziec tez tak - Robert Piotrkowicz pokonuje Johnniego Jacksona. Jest wyzej az o osiem miejsc!. Debiutant zjada starego wyjadacza....

Robert Piotrkowicz /SFD/Images/2015/9/19/283a68382c7e40b3a6acb15c5748e897.jpg /SFD/Images/2015/9/19/4d4fc574cd8e4bcd8505058349323f6c.jpg /SFD/Images/2015/9/19/1c3ba7b5d560457d96510e5112fdb8fa.jpg /SFD/Images/2015/9/19/0f42b30be6f744479cb7c368f1d5ea6b.jpg /SFD/Images/2015/9/19/e8d0193ab2134b63b785fd04aae6d0ad.jpg [...]

co w necie piszczy: psychofani Kaia /SFD/Images/2015/9/19/c6767415f1aa4e30b32e777ef88aa61a.jpg Robert Piotrkowicz o starcie: 'Już po półfinałach. Uzyskałem formę i wygląd, z których jestem bardzo zadowolony. Mam nadzieję, że Wy również docenicie mój wysiłek, bez względu na oceny sędziowskie...Ja zrobiłem wszystko co mogłem, aby godnie [...]

chyba Robert Piotrkowicz powiedział ,że w ćwiczeniach na plecy ,warto nieco oszukiwać (chodzi o wiosła,drążek ),ponieważ wtedy mniej angażujemy bicepsy ,a więcej motyle ;)

Nikogo z góry nie traktuję, rzeczą naturalną jest, że wielu rzeczy nie wiem. Pisząc, że są to bzdury miałem na myśli autora, a kif, czy jakakolwiek gazetka kulturystyczna nie jest dla mnie wartościowym źródłem informacji (co nie oznacza, że nie ma czasami w niej ciekawych artykułów). Ufam nauce i na niej opieram swoją wiedzę. kifa nie czytam. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=z9-nGut-b-8&feature=player_embedded a to ciekawostka : Robert Piotrkowicz będzie przygotowywał Marcina Najmana do walki MMA Attack 2 z Robertem Burneiką, która odbędzie się 27 kwietnia w Katowicach w hali "Spodek". Ta informacja została w 100% potwierdzona przez samego Piotrkowicza. Polski guru kulturystyki będzie [...]

w diecie pilnuje się sniadania zlozonego z owsianki i 2-3 jajek, na drugie sniadanie to jem co sie uda,zalezy czy jestem na uczelni i musze szamac kanapki czy w domu i moge pokombinowac,na obiad worek ryzu i do tego jakies mieso w sosie albo kurczak,po treningu zawsze kluchy z bialym serem i rodzynkami,i zazwyczaj tez jeszcze cos jem, np teraz [...]

j/w - wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie w pierwszym poście tematu :-)) Ronny Rockel 2 dni przed /SFD/Images/2015/9/16/3e78684e915640449fd5bbd041d620cb.jpg Flex Lewis 2 dni przed /SFD/Images/2015/9/16/9da311e643b64cb1a97345ec7eecc9fb.jpg Robert Piotrkowicz 3 dni przed /SFD/Images/2015/9/16/8137b4d1749143c68520f4ccfb3fcf9b.jpg Frank [...]

1. Robert Piotrkowicz 2. Phil Heath 3. Kai Greene 4. Jay Cutler 5. Wielka Rama 6. Dexter Jackson Nagroda moja:-)

Robert Piotrkowicz

Mam kilka słów na temat powyższego treningu: 1. Brzuch - znakomicie reagował na dzisiejszy trening. Pompę czułem aż do palenia. Jutro zamierzam poćwiczyć mięśnie poprzeczne brzucha, które rzekomo wyszczuplają brzuch, bo działają jak pas opinający brzuch. Nie wiem ile w tym prawdy, ale spróbować nie zaszkodzi. Chcę spróbować, bo mam brzuch jak [...]

"Robert Piotrkowicz: BW: Needs more Hams. Needs more Legs period. SR: Little to no oil? Good call outs last night. Michael Jax "Dirty Diana" Good condition, looks good from the side just hit the basic poses nothing special but looks really good, the crowd likes him." BW - Branch Warren SR - Shawn Ray z forum MD

08-01-2014 DT 5x5 Dzisiaj pierwszy trening z cyklu 5x5. Podszedłem badawczo bo nie wiedziałem jak ciało będzie reagowało na ćwiczenia oraz miany obciążeń. Snes nakazał aby ustalić pułap na około 80% tego co się robi więc nie targałem maksów ( byłem wręcz daleko od nich) w celu uzyskania progresji na kolejnych treningach. Ogólnie całość treningu z [...]

Jak pisałem w innym temacie-Marek na 90 % wystartuje znów w San Marino Pro,pewnie też Robert Piotrkowicz tam dołączy ale decyzję ,jak mówił podejmie dopiero we wrześniu. Tam też pokaże się Petar Klancir-więc znów ze sobą powalczą :)

Najwazniejszy temat roku otwarty. Juz niedlugo to na co wszyscy w tym dziale czekaja . Na scene wchodza najlepsi z najlepszych, a na fora krwiozerczy fani.. Przed nami zapewne najbardziej zaciete dyskusje w dziale, prosze jednak z rozsadkiem, grzecznie i na temat. Wpisujcie swoje top10, analizy, przewidywania, wrozby,etc. Jak ktos ma ochote mozna [...]

Oto moje TOP10 1. Kai Greene 2. Phil Heath 3. Victor Martinez 4. Jay Cutler 5. Dexter Jackson 6. Branch Warren 7. Ronny Rockel 8. Toney Freeman 9. Dennis Wolf 10. Roelly Winklaar Robert Piotrkowicz w TOP15(będzie 13) A w 202 chcę, żeby było tak: 1. David Henry 2. Eudardo Correa 3. Kevin English 4. Jaroslav Horvath dalej nie wiem;-P Osobiście [...]